✨ Tacksamhet, glädje och uppmuntran
Det är påskvecka. Kanske har du ett par lediga dagar framför dig – kanske inte. Oavsett vilket, vill jag skicka med dig en liten påskpresent. Den innehåller inga chokladägg eller marsipankycklingar – men något annat som ger långvarig energi:
Tacksamhet, glädje och uppmuntran.
För vet du vad? Det du ger, får du ofta mångdubbelt tillbaka. Och ibland är det du själv som allra mest behöver en dos uppskattning.
💛 En enkel övning – tre delar, tre djupa andetag:
Ge dig själv en liten stund och fundera på dessa tre saker:
1️⃣ Något jag är tacksam för just nu är…
Det kan vara något litet eller stort – en person, en situation, en känsla. Säg det högt. Skriv ner det. Låt det landa.
2️⃣ Något jag är glad över just nu är…
Vad får dig att le just nu? Vad fyller dig med energi? Det kan vara något som redan hänt – eller något du ser fram emot.
3️⃣ Vem ger jag en “fortune cookie” idag? Vad står det…
En uppmuntran, en vänlig påminnelse, en klokhet eller något som får någon annan att känna sig sedd.
Skriv ner det och skicka – i ett sms, ett DM eller i ett samtal.
Bonus: Om du fick en fortune cookie idag – vad skulle du vilja att det stod i den?
Skriv ner det för dig själv och placera orden där du ser dem. Påminn dig om dem när du behöver det.
Vill du ge något värdefullt i påsk?
Börja med uppskattning. Till dig själv. Och till någon annan.
Det är ett riktigt påskägg – från hjärtat.
🐥 Extra bonus – gör det till en teamövning
Vill du ta det med till ditt team efter påsk? Börja nästa möte med samma tre frågor. Alla får max 2 minuter. Du kommer märka hur det höjer stämningen direkt – och stärker relationerna över tid.
💬 Avslutning:
Vi behöver inte fler prylar i våra påskägg. Vi behöver fler ord som lyfter, stärker och får oss att känna oss värdefulla – precis där vi är.
Så här kommer mitt ägg till dig: Du gör skillnad. Fortsätt visa färg, mod och värme – vi behöver fler som dig.
👉 Vad står i din fortune cookie idag? Dela gärna i kommentarerna – jag vill gärna läsa 💛