Nu när hösten är här och vi återvänder från semester och ledighet, är det många som sätter upp nya mål (eller påminns om de gamla) och börjar skapa planer för de kommande månaderna. Precis som vid nyår är ambitionerna ofta höga – “Nu är det dags! Nu ska jag börja leva hälsosammare och göra de där sakerna jag alltid drömt om men tappat bort längs vägen.” Detta märks inte minst på gymmen som fylls av träningssugna motionärer – och jag är en av dem. 💪
Jag har beslutat att göra en aktiv förändring i mitt liv. När jag började träna igen, kände jag snabbt av det. Muskler som legat vilande i månader (eller ärligt talat, år 😅) protesterade rejält med träningsvärk. Men istället för att se det som något negativt, uppskattar jag den känslan. Träningsvärken är ett tecken på att jag gör något annorlunda, något nytt, och att jag är på väg mot en mer hållbar livsstil. 🌱
Det här gäller inte bara fysisk träning – det gäller alla delar av livet. Just nu bygger jag ett nytt företag, en helt ny verksamhet med tjänster och utbildningar som jag aldrig tidigare har gjort. Precis som med fysisk träning, får jag träningsvärk i mina ”mentala muskler” när jag jobbar med nya uppgifter som bokföring, marknadsföring och konsultation. Vissa områden är mer vältränade än andra, men de områden som är nya tar mer tid och energi. Och ja, det leder till en viss form av träningsvärk. Men även om den ibland blandas med frustration, påminner jag mig själv om att det är just träningsvärk! Det innebär att jag lär mig nya saker och utmanar mig själv för att nå nya resultat. 🌟
Albert Einstein sa en gång: “Definitionen av galenskap är att göra samma sak igen och igen och förvänta sig andra resultat.” Och det är precis vad träningsvärken påminner mig om – jag gör något nytt för att uppnå nya resultat. Om vi fortsätter att gå samma väg, utan att våga förändras eller utmana oss själva, kan vi inte förvänta oss att något magiskt ska ske.
Så, hur ser du på din egen ”träningsvärk”? När kände du den senast på jobbet eller i livet? Välkomnar du den som ett tecken på framsteg, eller blir den ett hinder?
Jag utmanar dig att våga testa något nytt, träna de där ”musklerna” som kanske legat vilande. Våga kliva ut ur din komfortzon, även om det känns ovant i början. Den träningsvärken kommer att leda dig till nya resultat och framgångar.
Vad skulle hända om du vågade testa något annorlunda idag? Vad har du att förlora? 🔑
#Förändring #PersonligUtveckling #Träningsvärk #Ledarskap #AlbertEinstein #NyaResultat #FärgriktLedarskap
